作者：éklore-ed Sport & Technics
请安全驾驶！
不可错过的课程，让您的自行车焕然一新
发布于2025年5月15日
更新于2026年2月13日
课程介绍
“安全骑行”是一项为期两天的实践培训课程，专为所有希望安全骑行的人士设计。通过本课程，您将掌握理解、维护和调整自行车主要机械部件所需的必备基础知识。
目标：增强自主性，预防故障，安心骑行。
培训的亮点！请带上您的自行车，参加工作坊的实践环节。
下一期： 日期待定。
名额有限
节奏
古典
培训时长 2天 - 14小时
入学条件
无先修要求
专业方向 阶段
校区
波城
格勒诺布尔
圣但尼
文凭 培训证书
一条适合所有人的骑行路线，让您尽享轻松惬意的骑行体验！
保养自行车
掌握正确的保养方法，延长爱车的使用寿命，让您骑行更安心。保养得当的自行车，骑行更愉悦，少烦恼！
了解自己的装备
请熟悉骑行时必备的装备和配件，以确保安全。您无需成为专家：只需掌握自行车维修的基础知识，就能养成正确的习惯。
成为自身安全的守护者
因为骑一辆保养良好的自行车，也是在保护自己：请特别关注装备的状态，保持负责任的骑行态度，学会识别机械隐患，从而增强自信，既为了自己，也为了他人。
我申请参加培训
安全骑行的4步计划
了解自行车相关法规和《道路交通法规》
想要安全驾驶，就必须遵守交通规则！通过这一步，您可以：
了解您作为骑行者的权利与义务。
确定必备装备（车灯、车铃、反光背心等）。
了解自行车交通的特定规则：路权、自行车道、交通标志以及应遵守的行为规范。
目标：让您安心且合法地出行，保障您自身及他人的安全。
编写自行车的产品说明书
一辆自行车就像一张身份证：越了解它，就越懂得好好保养它。在本节中，您将学习：
识别自行车的主要部件（刹车、传动系统、车架、车轮等）。
创建自定义技术数据表：型号、序列号、特定设置、维修记录。
目标：掌握所有必要信息，以便对自行车进行保养、投保，甚至在被盗时找回。
确定自行车上的正确骑行姿势
坐得舒适，才能驾车从容，避免身体不适……并提升行车安全。本模块将帮助您：
调整座垫高度、车把高度以及刹车手柄的位置。
了解不良姿势带来的影响（疲劳、失去控制、不适）。
目标：根据自身体型调整骑行姿势，以实现流畅且安全的骑行。
检查、调整和保养自行车的各项安全装置
刹车发出吱吱声？链条脱落？别把任何事情留给运气。您将学会：
每次出行前都要检查关键项目（刹车、轮胎、车灯、转向系统）。
进行基本调整和日常维护。
识别磨损迹象，并知道何时需要寻求专业人士的帮助。
目标：通过一辆可靠且保养良好的自行车，保障您日常出行安全。
理论
理论课程（配有演示材料），制作个人自行车产品卡片。
实践
在自行车技术工坊中，使用您自己的自行车进行实践操作。
指导
教学由éklore-ed sport & technic的技术专家讲师负责，他们均持有RNCP自行车销售技术员资格证书。
每组最多10人。
评估方式
培训期间：实践演练、通过参与式和提问式方法制作产品说明书、持续考核。
培训结束后：满意度调查、3个月后的跟进以及培训成果评估。
继续教育
2天 - 14小时：250欧元
我们所有的培训课程均对残障人士开放，并已进行相应调整以满足其需求。
在招聘阶段就谈论残障问题，往往是确保培训顺利进行的关键一步。
了解学员的残障情况，意味着能够制定一套培训方案，既能满足其需求，又能采取相应措施以助其顺利完成学习。因此，最好在学员报名阶段就将残障因素纳入考量。
如何获得支持？
联系：
瓦莱丽·卡苏莱，电话：05 59 62 98 48 或 07 87 13 13 86，或 valerie.cassoulet@eklore-ed.com
请联系索菲·阿卜杜拉，电话：05 59 92 33 55 或 06 77 16 76 61，或 sophie.abdallah@eklore-ed.com
请联系索伦·维莱特，电话：05 59 92 33 46 或 07 65 17 60 58，或 solenne.villetet@eklore-ed.com
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