Un programa de cuatro pasos para conducir con total seguridad

Conocer la legislación sobre bicicletas y el código de circulación

¡Para conducir con seguridad, hay que respetar las normas! Este primer paso te permite:

• Conoce tus derechos y obligaciones como ciclista.

• Identificar el equipamiento obligatorio (iluminación, timbre, chaleco reflectante, etc.).

• Conocer las normas de tráfico específicas para las bicicletas: prioridad, carriles bici, señalización y comportamiento adecuado.

Objetivo: circular con tranquilidad y respetando la ley, por tu seguridad y la de los demás.

Elaborar la ficha técnica de tu bicicleta

Una bicicleta es como un documento de identidad: cuanto mejor la conozcas, mejor la cuidarás. En esta sección, aprenderás a:

• Identifica los componentes clave de tu bicicleta (frenos, transmisión, cuadro, ruedas, etc.).

• Crear una ficha técnica personalizada: modelo, número de serie, ajustes específicos, historial de intervenciones.

Objetivo: disponer de toda la información necesaria para mantener, asegurar o incluso recuperar tu bicicleta en caso de robo.

Encontrar la postura adecuada en la bicicleta

Una buena postura al volante significa conducir con comodidad, evitar molestias… y mejorar la seguridad. Este módulo te ayuda a:

• Ajusta la altura del sillín y del manillar, así como la posición de las palancas de freno.

• Comprender las consecuencias de una mala postura (fatiga, pérdida de control, molestias).

Objetivo: adoptar una postura adecuada a tu complexión física para pedalear con fluidez y sin riesgos.

Revisar, ajustar y mantener los elementos de seguridad de la bicicleta

¿Te chirrían los frenos? ¿Se te sale la cadena? No dejes nada al azar. Aprenderás a:

• Comprueba los puntos esenciales antes de cada salida (frenos, neumáticos, luces, dirección).

• Realizar los ajustes básicos y el mantenimiento habitual.

• Identificar los signos de desgaste y saber cuándo acudir a un profesional.

Objetivo: garantizar tu seguridad en el día a día con una bicicleta fiable y en buen estado.