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Analizamos en profundidad los riesgos asociados a la sobreexposición a las pantallas, especialmente en niños y adolescentes. Pierre Emmanuel nos explica a partir de cuánto tiempo frente a una pantalla se puede hablar de sobreexposición y cuáles son las repercusiones físicas y mentales que esto puede tener. También comparte casos extremos con los que se ha encontrado en su práctica y ofrece valiosos consejos a los padres para ayudar a sus hijos a gestionar su tiempo frente a la pantalla de forma saludable.

El episodio también aborda la adicción a las redes sociales, detallando los mecanismos subyacentes que hacen que estas plataformas sean tan adictivas. Pierre Emmanuel nos ayuda a identificar los signos de una adicción y propone estrategias eficaces para reducir el uso de las redes sociales y recuperar el equilibrio.

Para terminar, Pierre Emmanuel nos ofrece consejos prácticos para quienes desean superar la dependencia de las pantallas o las redes sociales y aborda la importancia de concienciar a los jóvenes sobre los peligros de estas adicciones. Comparte sus esperanzas para el futuro y recomienda recursos y herramientas útiles para comprender y gestionar mejor estos problemas.

¡No te pierdas nuestro cuestionario de verdadero o falso sobre la adicción a las redes sociales al final del episodio para poner a prueba tus conocimientos!

Proyecto «Écrans»: hablemos de nuestra exposición diaria a las pantallas
El Ayuntamiento de Pau y sus socios desean estudiar el papel que desempeñan las pantallas en nuestra vida cotidiana: televisión, ordenadores, teléfonos móviles, tabletas y consolas portátiles. El laboratorio de investigación SANPSY CNRS UMR 6033, en colaboración con el Centro Hospitalario de los Pirineos y la ciudad de Pau, lleva a cabo una encuesta anónima y voluntaria.

Esta encuesta está dirigida tanto a adultos como a niños. En el caso de los niños menores de 12 años, rogamos a sus padres que rellenen este cuestionario junto con ellos.

Enlace a la encuesta:https://enquetessphinx.u-bordeaux.fr/SurveyServer/s/dwkpw3

El podcast «Éklosion» explora las historias de vida, las trayectorias profesionales y los momentos clave de transformación que han dado forma a carreras extraordinarias.

Alojado por Ausha. Visitaausha.co/politique-de-confidentialitepara obtener más información.